Mejorá tu salud, entrenamiento y resistencia! 💪🏼
✔️ El consumo máximo de oxígeno (VO2 Max) es el volumen máximo de oxígeno que puede procesar el organismo durante un ejercicio. En otras palabras, el término se refiere a la cantidad de oxígeno aprovechable al respirar que es transportado por el sistema cardiovascular hasta los músculos para ser utilizado como energía a la hora de realizar un deporte (como correr, andar en bicicleta, practicar fútbol, rugby o hockey, entre tantos otros). ⚠ El VO2 máx se expresa en mililitros de oxígeno por kilogramo corporal y minuto (ml/kg/min). La población general suele tener unos valores estándar de VO2 máx alrededor de 40-50 ml/kg/min, y los atletas profesionales suelen rondar los 70-80 ml/kg/min. ⚠ El estudio de VO2 max muestra también las distintas frecuencias cardíacas para planificar tu entrenamiento. ¿Todavía no sabes cuál es tu VO2 máximo?💪💪 ✅Conocé tu estado de salud ✅ Optimizá tu entrenamiento ✅ Mejorá tu resistencia ✅Entrená por zonas de frecuencia cardíaca Sacá turno hoy ⬇️ 📞 𝟮𝟲𝟭 𝟰𝟯𝟬𝟳𝟰𝟬𝟮 / 𝟰𝟯𝟬𝟲𝟲𝟭𝟲 📱 Whatsapp 𝟮𝟲𝟭 𝟱𝟵𝟰-𝟮𝟰𝟰𝟳 💻Online: www.fundacionscherbovsky.com 📧 Mail: turnos@fundacionscherbovsky.com #UnCambioDeAire
